Course de la Massane - Albératrail

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Course de la Massane - Albératrail

Message  Soutanas le Mer 3 Avr - 18:14

Toujours dans la préparation du gros objectif de l'été, direction Argelès sur Mer pour un autre gros morceau.
Piano...piano...



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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  L'alchimiste le Jeu 4 Avr - 11:31

Cool... bientôt un nouveau CR Laughing

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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  Fion-Fion le Jeu 4 Avr - 18:34

wouaou il donne envie celui la de trail

courte distance gros dénivelé et paysage normalement sympathique.... vivement l'année prochaine....

vivement le CR et des photos !!!!!

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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  Soutanas le Mar 16 Avr - 22:46

en attendant, tout arrive, j'aurai même un tel sur cette course cheers


Dernière édition par Soutanas le Dim 28 Avr - 22:28, édité 1 fois

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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  Fion-Fion le Mar 16 Avr - 23:27

Vas tu savoir t'en servir ?

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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  Soutanas le Dim 28 Avr - 22:27

Réveil 5h30, avalage de pâtes en quatrième vitesse et je prends la route direction Argelès-sur-Mer.
1h plus tard, me voilà au départ de ce trail exigeant.
Première info : il a neigé 2 jours avant sur le Pic du Néulous, et donc le pic et la crête de 6 km ne pourront pas être empruntés... Fin avril, alors que tout le monde s'attendait à une course sous le soleil, c'est un temps catastrophique qui s'annonce. Comme un air de déjà vu pour les roses, comme si la malédiction touchant David s'étendait à moi...Euh, Merci Dave !
Je retrouve Jérôme, qui fait la TDS avec Seb et Dave en Août. Il est complètement pris de court par les conditions annoncées : corsaire, tee shirt, manchettes et veste...
160 coureurs inscrits, a priori un peu moins sur la ligne de départ, 42 km et 3200m de montée.

7h30 : départ en descente, COMME DES BALLES !! Bon, ils ont tous l'air d'être des spécialistes de la course en montagne, mais là c'est très impressionnant.

km10-750m+ : Argelès-Tour de la Massane-Ravito 1

Je fais la première moitié de la montée devant Jérôme qui ne tardera pas à me doubler dans la seconde. Dré dans le pentu ! Le chemin est très irrégulier avec beaucoup d'ornières et de gros cailloux à franchir. Là-haut, la vue est imprenable sur la mer et tout le littoral du Roussillon. C'est magnifique. J'en profite, car c'est la dernière fois que le ciel sera dégagé. Pas de montre sur moi, donc aucune idée du temps de montée. J'entends juste le bénévole qui fait le pointage annoncer la 98ème position. La descente qui suit est très technique. Énormément de cailloux et de petits sauts. Je ne suis pas trop à l'aise avec la cheville. Encore beaucoup d'appréhension dès qu'il s'agit de se lâcher...
Au village, le premier ravito nous attend. Super bien garni avec des pâtes d'amandes trop trop bonnes.

km16 450m+ : Roc de les Medes-Ravito 2

Une montée sèche, en single technique, caillouteux à souhait, végétation serrée. Je fais la montée en duo avec un coureur de Narbonne. Je mène la montée, il prendra le relais dans la descente, longue descente parfois en cailloux, parfois en forêt, avec un final très roulant et très souple. Beaucoup de plaisir et d'échanges sur cette section. Les bénévoles du ravito sont toujours aussi sympas.
"Ici, c'est les tropiques comparé à ce qui vous attend là-haut !". Bon, on sait à quoi s'attendre...2-3 verres, une autre pâte d'amande et on repart à 2 pour le 3ème gros morceau : la montée au Pic du Néulos.

km 23 900m+ sous le Pic du Néulos-Ravito 3

On redémarre la montée à deux, mais je sens bien que l'ami en a plus sous la semelle. Je lève le pied et je le laisse aller à son rythme. Mieux vaut garder des forces car je ne suis pas encore à la mi-course à ce stade. La montée est longue, et le chemin du même type que lors des deux premières montées. Heureusement que j'ai pris mes bâtons car ça tire dur. Vers 800m d'altitude, les flocons font leur apparition What a Face What a Face Au début je n'y crois pas, mais au fil des 200m+ suivant, la neige ne fait que tomber plus fort, et au point le plus haut, je suis cueilli par les 5 cm au sol. La neige tombe fort, et le vent souffle. Je ne m'en rends pas bien compte, mais la température ressentie doit avoisiner les -5 à -8°C !!! Je n'avais pas prévu de faire un trail blanc Very Happy Le ravito est surréaliste. Les pauvres bénévoles sont abrités dans leur tente, avec leurs victuailles. Le coca est glacé. Ah ce que j'aurais donné pour une bonne soupe...Je ne traîne pas. Je sors les gants, le 2ème buff autour du cou et sur le nez, l'autre sur la tête, la capuche de la veste vissée par dessus. J'ai le cul trempé par la transpiration, et avec ce froid, le rhume de fesses n'est pas loin pirat

km 29 Ravito 4

C'est l'itinéraire de repli qui m'attend. On descend pendant 5 bornes une piste forestière. Ce n'est pas très fun, mais c'est le prix de la sécurité...Ravito express, pâte d'amandes (!) et on repart pour 5 autres km de piste...génial !

km 33 Ravito 5

J'enlève la veste (comme si la pluie allait cesser...) et on repart en montée. On est obligé de reprendre une partie des chemins de l'aller dans l'autre sens, donc il me reste 2 bosses à franchir, et 8 km théoriques. Ma avec le changement, 8km=13km !!! Quand on aime Exclamation

km 39 450m+ Roc de les Medes Ravito 6

J'ai couru toute la descente précédente en duo. On décide de faire la montée ensemble. On a un bon petit rythme, on arrive même à doubler quelques coureurs. Bon OK on se fait doubler aussi...Arrivés à la bascule, le chemin pris le matin en montée, dans les rochers, est devenu une vraie patinoire. Je descends, comment dire...comme un vieux ! 2 à l'heure, sans aucune prise de risque. C'est un peu pénible d'ailleurs, et j'ai hâte de retrouver des sensations en descente.
Dès que le chemin technique laisse place à un single roulant, je reprends un peu de vitesse et je retrouve mon acolyte au dernier ravito. Ça sent bon la fin...Au passage, j'apprends que le premier de la course est passé 2h avant moi affraid

km 46-47 600m+ Ravito 6-Arrivée Parc de Valmy

Allez, une petite dernière ? Bon, ça monte sec. Ipod sur les oreilles, je finirai seul sur cette bosse. Le rythme est correct, mais les crampes ne sont jamais très loin. Il pleut toujours. Les bénévoles sont à la bascule, sous leur bâche. Chapeau à eux car ils ont dû passer une sale journée. La descente se fait en deux parties. D'abord un single sympa, puis à nouveau la piste forestière. C'est long cette piste, je n'en vois pas le bout, même en courant tout du long. Au final, je franchis la ligne en 7h45"06. Je suis trempé, j'ai un peu froid.

Très bon trail, aucun répit, zéro plat. Je m'étais dit environ 8h, donc c'est pas trop mal. Un peu de soleil la prochaine fois et ça sera parfait !






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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  L'alchimiste le Mar 30 Avr - 11:35

AAaahhhh... la neige, le froid, la pluie... bref... un ULTRA quoi!!!

Félicitations l'ami pour cette bien jolie course qui aurait dû être magnifique si la vue l'avait permis.

Vivement la prochaine hein???

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Re: Course de la Massane - Albératrail

Message  Assassus le Mer 1 Mai - 20:05

Bravo Xav !!!
Franchement , tu me donnes envie! affraid
ça a du être vraiment être dur mais t'en as sous la semelle et surtout dans l'slip et aussi surtout dans la tête !!!
t'es un WINNER MON XAV !!!

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Re: Course de la Massane - Albératrail

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