Ecotrail de Paris: le 14 Mars

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Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  L'alchimiste le Ven 23 Jan - 22:35

Bon bah comme il faut bien s'occuper un peu, on remet le couvert:
80 Km de sentiers pour nous mener au 1er étage de la Tour Eiffel:
Objectif: faire mieux que l'an passé: 10h16


http://www.traildeparis.com/pages/public/index.php?v=event&id=3&cid=17

Bientôt le récit ;-)

Ouh les jolies montagnes russes:

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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Jeu 12 Mar - 10:29

Ami dave,
le marchand vient te souhaiter une bonne course pour ces 80 km. Nul doute qu'a la vue
du profil, tu apprécieras la bonne descente aux alentours du 70ième....

10h de course à pieds...... je n'ose imaginer la tripotée de mots doux que je suis capable de sortir sur une telle épreuve !!!!!

Ami auras tu ton portable pour quelques news?
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  L'alchimiste le Jeu 12 Mar - 11:09

Ami kan même... mon portable sera bien sûr un fidèle allié pour retrouver la vieille dame de fer...
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Soutanas le Jeu 12 Mar - 20:43

Bon courage mon ami...

Toute la paroisse se joint à moi pour te souhaiter bonne chance.
Et si Dieu le veut, IL te passera peut-être un petit coup de fil !!!
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  tikka + le Ven 13 Mar - 0:56

Bon courage dave
porte bien haut les couleurs de l'adrénateam
pour les 10h16, vu la forme olympique que tu tiens, cela devrait bien se passer et puis cela fera un petit entraînement avant la translayon.
On tentera de t'appeller samedi pour t'encourager dans ton effort.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Sam 14 Mar - 21:28

Je viens d'avoir Dave au tel et après plus de 7h de course il semblait on ne peut mieux et blagueur!!! Trop fort cet alchimiste.....
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  tikka + le Sam 14 Mar - 23:49

moi aussi je viens de l'avoir après 9h15 de course. Les jambes étaient encore là et il pensait finir les 10 derniers kms en courant. Il voyait la grande dame de fer et le moral était plutôt bon (son humour encore potable).
Arrivé à ce stade, il était sûr de finir et à priori dans un état physique convenable.
on peut presque commencer à le féliciter.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Dim 15 Mar - 11:28

L'alchimiste à bien terminé sa course. Grand BRAVO Dave. Hâte de lire ton cr.

Nul doute que Notre abbé avait sorti les plus belles bougies de sa paroisse pour cet ecotrail.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  L'alchimiste le Dim 15 Mar - 14:29

Bon messieurs, c'est les jambes lourdes que je prends mon plus beau clavier afin de vous conter cette course...
8h15: Romu passe me prendre: "çà va?" "oui et toi?" .... "j'ai couru 3 fois depuis le raid28".... "ah pareil"....: SUPER la prépa les gars!!!!!!!!!!!!!!!
9h15: arrivée à Issy les Moulineaux: tient, c'est bizarre y a pas grand monde!!!!!!!!!!!!!!!!!! "Allo Béa tu peux aller sur internet STP...." "Ah d'accord, les retrait des dossards se fait SOUS la TOUR EFFEIL".... SUPER les gars: on voit que vous avez potasser le programme de la course!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
9h30: On est garé à 200mètres de le TOUR.... trop de cul, on va chercher nos dossards, on va à la vérif. du matos... qui n'est pas vérifié.... et là je demande à la nana "vous m'avez pas donné mon ticket de RER pour me rendre au départ" "Vous ne l'avez pas demandé sur internet...": SUPER Dave, t'as oublié de cocher une case, il va falloir frauder.
10h15: gare RER.... euhh non on va pas frauder, il ya juste 10 contrôleurs, je sors ma CB... mias YES, ils ont plus de ticket et laissent passer les coureurs. On finit de se préparer dans le train, les derniers détails: cardio, guêtres, dossard etc...
11h30: le chaffeur de car nous lâche à l'autre bout de la base de loisirs de Saint Quentin, 1 Km de rabe: SUPER le chauffeur!!!!!!!!!!!!!
11h37: 1er apel de la bande... merci Xav.... c'est quoi ce coup de fil???????????
11h45: mon pote de chez Polar est là et filme pour faire un film de promo pour Polar: il m'interviewe: Objectifs, débuts en trail etc.... il filme mon cardio ;-) et me demande d'expliquer notre futur RAID, un montage sera fait et mis sur le site Polar, à voir!

Le départ approche, on s'est fixé nos objectifs sur le trajet: par ordre de priorité:

1) FINIR
2) en testant une stratégie différente de l'an passé: on part doucement jusqu'au 42Km où on doit arriver "frais" pour finir mieux que l'an passé et donc ...
3) faire mieux que les 10h15 de 2008 voir...
4) passer sous les 10h00

12h05: LE DEPART
on commence par un tour de la base de loisirs de 8 Km... pppfffff, pas de sensations, je le sens mal...
Après 12/13 Km, il semblerait que Romu ait oublié l'objectif 2, il part trop vite, je le laisse filer, de toute façon, je suis pas bien...
17/18ème: les jambes sont déjà dures, çà promet... mais le 1er ravito arrive bientôt... enfin juste après une grosse patate (elle était pas là celle-ci l'an passé?!?!)

14h13: 1er ravito: KM21 2h08'54 645 sur les 1180 au départ.
Je cherche Romu... bah alors, je l'ai doublé sans le voir ou quoi? je l'appelle: pas de réponse, il a dû repartir, je repars 10 minutes plus tard... en fait il est devant il est maintenant à 17 minutes devant moi.... il est passé en 2h01 et ne s'est pas arrêté : OBJECTIF 2 RRRROOMMMUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!
Maintenant, on attaqe la partie difficile: 29 Km sans ravito et avec les GROSSES patates du parcours, je vais gérer, alterner marche et course.
PPFFF c'est toujours aussi dur, toujours pas de sensations, les mollets qui tirent méchamment... bordel!
AAAhhhhh
AAAhhhhh
on arrive vers le 35ème et là çà va mieux, les jambes sont un peu dures (notamment les cuisses) mais les mollets vont mieux, les phases de course sont de plus en plus longues, çà passe bien, je reçois un appel de Seb au 42Km après 5h00 de course et çà va.... j'en ai un peu marre, car j'attends le 2nd ravito avec impatience mais çà va (merci Seb)
Km45: ah ce serait pas Romu assis sur ce tronc grignotant son sandwich: OBJECTIF 2 ROMU!!!!! son genou lui fait mal, surtout dans les descentes... allez mon pote on repart ensemble.
46KM: coup de fil de Delf, merci ma puce
47KM: coup de fil des parents, merci les parents.
On marche pas mal, beaucoup mais à un bon rythme, il arrive jamais ce 50èKM? çà fait maintenant 30 minutes qu'on entend les tam-tam de ce fichu ravito... on en approche, puis on en repart etc.. etc... ggggrrrrrr
YES; il est là:

Ravito 2: KM50 6h27'18 695è sur 1138 (déjà 42 abandons)
On a presque 1h00 de retard sur l'an passé, mais le pracours a évolué un peu et était plus dur et on avait décidé de gérer, on a sans doute gérer un peu trop, çà va être difficile de regagner plus d'une heure sur 30KM alors on perd pas trop de temps, on sort la frontale, on ajoute une couche car il commence à cailler, un p'tit café, un coca, un morceau de fromage et on décolle.
Coup de fil de Xav R. on MEME endroit que l'an passé (à 10 mètres près), vous auriez entendu, c'était le bordel chez lui, j'étais mieux dans cette jolie côte (merci Xav).
Les 1ers hectomètres sont durs mais après, de vrais cabris (coup de fil de XAv.... YYEEESSAAAIII merci l'ami) ... on court souvent, à un petit rythme sympa, on est bien, pourvu que çà dure, on ose pas trop taper dedans car on veut courir sur les quais.
Plusieurs patates plus tard dont 2 GROSSES on est déjà au ravito 3 du 63ème.... on a mis une heure et demi environ.

Ravito 3: KM63 8h18'48 673è sur 1012 (126 abandons de plus)
Là encore un traîne pas... 2 p'tits trucs dans la bouche, un verre de coca et c'est reparti...
On sait que le plus dur est derrière nous, il nous reste 2 côtes jusqu'au KM70... çà court toujours, un peu moins vite certes mais çà court, on marche aussi parfois car on VEUT courir sur les quais.
ON est vite au 70ème....

Ravito 4 et dernier: KM70 9h10'53 650è sur 1001 (11 en moins)
Une soupe, un coca et on repart...
BON.... il faut donc courir, c'est pour çà qu'on s'est économisé...
coup de fil de Seb.... je lui dis q'uelle est là je la vois: la TOUR EIFFEL (merci Seb)
ALors on descend sur les quais en courant... puis on court, on marche.... çà démarre mal... gggrrrr
Allez, on se fixe des objectifs: "on traverse le parc en courant" "on va jsqu'au poteau"
Puis on adopte la technique du "PONT AU PONT", on court jusqu'au pont, on marche jusqu'au suivant etc...
Ca marche bien, c'est cool, çà passe beaucoup mieux que l'an passé.

ELLE EST LA: on entame la montée... 10h37 : tentons les 10h40
une, deux,trois,... putain çà en fait des marches....
ON EST ARRIVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

KM80 10h41'13 656è sur 998 (3 en moins: les boules pour eux!!!!!)

Voilà voilà, la course était plus dure que l'an passé et çà a été long à se mettre en route mais on en a vu le bout.... c'est fait!
On a atteint nos 2 premiers objectifs: pas les autres : tant pis!!!

Merci pour vos appels les guys (notamment celui du vendredi soir à 22h30: ENORME)

Rien à voir mais félicitations à la non-voyante et à ses 2 guides qui se sont inscits sur cette course: CHAPEAU BAS.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Soutanas le Dim 15 Mar - 17:26

Dave, ces efforts, ce récit, c'est juste incroyable !
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Dim 15 Mar - 22:20

Toujours un plaisir de lire le récit du bonhomme !!!!! Bravo Dave.

Sinon pour nous, c'était un grand bonheur de t'avoir laissé un p'tit message la veille au soir. Un collectif était obligatoire sur ce coup là !!
Je revois d'ici notre "abbé rabas joie": OH NON LES GARS, DAVE DOIT DORMIR MAINTENANT!!!!!! Razz

Avec ça tu vas être affuté comme une lame pour le mont blanc si ça continu....
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  tikka + le Lun 16 Mar - 0:52

BRAVO pour cette perf et ce récit
l'avant course était bien mal engagée, heureusement que le reste s'est mieux passé
sans vouloir te mettre une mine au moral, pense au layon (5kms et 500m de D+ en plus), mais cela n'est quasi rien pour un habitué du mont blanc.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Lun 16 Mar - 10:07

Dave tu devrais commencer à faire un livre mémoire de tes récits.
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quelques infos supplémentaires

Message  L'alchimiste le Lun 16 Mar - 12:42

Voici le parcours:



Vincent Delebarre a abandonné, Karine Herry, grandissime favorie chez les femmes est passé en tête au Km21 mais n'est jamais arrivée au 50ème....
Le 1er homme a mis 6h02'51 et le dernier 12h50'15. La 1ère femme est 32ème en 7h29'11
Quant à nous, nous voilà:



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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Lun 16 Mar - 21:04

ben ça, si c'est pas deux bons potes......
Bravo les guys, belle aventure sportive !!!!
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  vilcoyote le Lun 16 Mar - 21:17

ça laisse rêveur, ces défis pédestres.... moi qui croyais qu'il fallait tout le temps courir !!! bravo la performance, c'est pas demain la veille que je tenterai un truc pareil !!!
personnellement, je reviens du ski, et c'est une autre façon, ma foi plus ludique, de se faire mal aux guibolles...
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trouvé sur youtube

Message  L'alchimiste le Mar 17 Mar - 18:57

La preuve par l'image: j'y étais!

http://www.youtube.com/watch?v=MybAxtuMBy4
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Le Marchand le Mar 17 Mar - 19:47

C'était au combien cette vidéo?
Je reconnais la mine usée de notre ultra trailer dans une bonne patate à priori...
A bon dieu c'est fort comme challenge quand même.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  L'alchimiste le Mer 18 Mar - 14:43

Quelque part entre le 45ème et le 50ème à priori... si ma mémoire est bonne.
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  Assassus le Ven 20 Mar - 0:02

Dave tu m'avais déjà mis l'eau à la bouche en boîtant au foot mardi soir...et tu as achevé de me convaincre en lisant ton récit: tu es FORMIDABLE!!!
C'est vraiment génial de faire ça !
J'espère qu'un jour on sera tous en photo sous cette tour eiffel !!!
Mais bon si on fait cette course ensemble un jour,qui passera les coups de fils d'encouragements???
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Re: Ecotrail de Paris: le 14 Mars

Message  L'alchimiste le Ven 20 Mar - 20:12

arrête Jérém... Embarassed

Il est con celui là!!!!!!!!!!!
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